Adam Peaty: os segredos por trás de sua técnica de natação recorde
Como o trabalho de ginástica, a boa postura e a capacidade de manter a taxa de braçada o tornaram um campeão
Adam Peaty a caminho de um recorde mundial nos 50 m peito
Laurence Griffiths / Getty Images
O nadador britânico Adam Peaty estabeleceu dois recordes mundiais em um dia no Campeonato Mundial de Esportes Aquáticos em Budapeste.
O campeão olímpico quebrou duas vezes seu melhor tempo mundial nos 50m peito, primeiro nas mangas e depois na semifinal, tornando-se a primeira pessoa a nadar a distância em 25,95 segundos.
Tendo já conquistado o ouro nos 100m peito, seria um grande choque se Peaty não somasse a medalha do vencedor dos 50m à sua contagem na final de hoje.
Suas realizações, diz o BBC , incluir:
- quebrando o recorde mundial de 50 metros de peito quatro vezes - o primeiro em Berlim em 2014;
- está entre as dez melhores do mundo nos 100m peito;
- natação, um recorde mundial de 100m de 57,13 nas Olimpíadas do Rio em 2016;
- tentar se tornar o primeiro nadador a quebrar a marca de 57 segundos nos 100m peito, um desafio que ele se refere como 'Projeto 56', e
- fazer parte da equipe britânica de revezamento misto 4x100m que quebrou o recorde mundial pela segunda vez no Campeonato Mundial de 2015
O sete vezes medalhista de ouro olímpico, Mark Spitz, disse ao London Evening Standard Peaty agora está apenas nadando contra o relógio, pois seus rivais não conseguem alcançá-lo.
'O domínio de Peaty é carimbado assim que ele atinge seu ritmo, graças à técnica de rocha', diz o jornal.
Spitz acrescenta: “Muitos lutadores de peito, quando se levantam para respirar, parecem que suas cabeças estão subindo e descendo, mas há movimentos para a esquerda e para a direita. Ele é um nadador que não tem isso. '
Após seu sucesso olímpico no ano passado, Peaty revelou alguns de seus segredos para o Daily Telegraph , dizendo que comia até 8.000 calorias por dia durante o treinamento e fazia muito de seu trabalho na academia, não na água.
“Uma vez na água, torna-se muito fácil manter a posição, então você tem que fazer a maior parte do seu treinamento de força na academia”, disse ele.
'As pessoas se confundem com a técnica de natação, mas o segredo de um bom nado de peito é usar as pernas o máximo possível. Cerca de 70 por cento da sua força vem das pernas, portanto, são suas principais ferramentas no nado peito. '
Swimming World destaca outro aspecto fundamental da técnica de Peaty: a velocidade de seu golpe.
Apesar de ser mais alto do que muitos de seus rivais, o homem de Uttoxeter de 22 anos 'ainda é capaz de dar mais braçadas e manter uma taxa de braçadas mais alta do que seus concorrentes mais próximos sem comprometer sua linha', diz a revista.
Nas Olimpíadas, ele começou corridas a uma taxa de 60 tacadas por minuto e caiu para 55 tacadas após os 50m. A maioria de seus rivais começa mais devagar e cai mais.
'A capacidade de Peaty de manter a taxa de braçada é sem precedentes, mesmo em comparação com os outros medalhistas', diz Swimming World.
