A mídia social é ruim para sua saúde mental?
O Facebook enfrenta alegações prejudiciais de que estava ciente dos danos que o Instagram causou a crianças
Documentos internos obtidos pelo The Wall Street Journal revelaram que o Facebook Inc. sabia dos danos que sua plataforma, o Instagram, parece ter causado a alguns usuários.
A pesquisa compartilhada com os funcionários da gigante da tecnologia em um quadro de mensagens interno incluiu descobertas de que 32% das meninas adolescentes disseram que, quando se sentiam mal com seus corpos, o Instagram as fazia sentir-se pior, de acordo com o relatórios .
A mídia social tem sido freqüentemente citada como contribuindo para sentimentos de ansiedade e depressão, particularmente em usuários mais jovens. o Facebook , dona do Instagram e do Whatsapp, minimizou publicamente os efeitos negativos da plataforma de compartilhamento de fotos para a saúde dos jovens, continuou o jornal. E o Facebook O vice-presidente de assuntos globais e ex-vice-primeiro-ministro Nick Clegg disse que as alegações do WSJ são simplesmente falsas.
Nós rejeitamos fundamentalmente essa caracterização errônea de nosso trabalho e impugnação dos motivos da empresa, disse Clegg. O objetivo da pesquisa interna do Facebook é segurar um espelho para nós mesmos e fazer as perguntas difíceis. Esses problemas complexos muitas vezes não vêm com respostas fáceis, ele continuou.
No entanto, a empresa reconheceu em um 2017 postagem do blog que suas plataformas podem ter um efeito prejudicial no bem-estar de um usuário, dependendo de como é usado.
Os efeitos negativos
Pesquisa pelo Education Policy Institute (EPI) e The Prince’s Trust, publicado no início deste ano, descobriu que o bem-estar e a auto-estima eram semelhantes em todas as crianças em idade escolar. No entanto, sua saúde mental começa a cair aos 14 anos, após o que as meninas experimentam um declínio mais acentuado. De acordo com o estudo, uma em cada três meninas estava infeliz com sua aparência aos 14 anos, em comparação com apenas uma em sete aos o fim da escola primária. Uma relação significativa foi encontrada entre o uso pesado de mídia social aos 14 anos e pior auto-estima e maior sofrimento psicológico aos 17 anos.
Baseando-se em dados de 5.000 jovens na Inglaterra, os pesquisadores do EPI também descobriram que o número de jovens com provável doença mental aumentou para um em seis, de um em nove em 2017. Os meninos na última fase da escola primária tiveram menos auto-estima aos 14 do que seus pares.
O uso intenso das mídias sociais estava ligado a bem-estar e auto-estima negativos, o BBC relatado, com mais meninas experimentando sentimentos de depressão e desesperança.
De acordo com o WSJ, o Facebook compartilhou com sua equipe conclusões semelhantes de seus próprios pesquisadores em março de 2020. As comparações no Instagram podem mudar a forma como as mulheres se veem e se descrevem, afirma um slide de apresentação. Um slide de 2019 também dizia que pioramos os problemas de imagem corporal para uma em cada três meninas adolescentes.
Uma série de estudos encontraram uma associação entre o uso de mídia social e depressão, ansiedade , problemas de sono , problemas alimentares , e aumento do risco de suicídio , alertaram pesquisadores do Centro Nacional de Excelência em Saúde Mental Juvenil da Universidade de Melbourne em um artigo sobre A conversa .
Um estudo de 2015 da Universidade de Missouri descobriram que o uso regular do Facebook pode levar a sintomas de depressão se o site despertar sentimentos de inveja no usuário.
Se a mídia social for usada para ver como um conhecido está se saindo financeiramente ou como um velho amigo está feliz em seu relacionamento - coisas que causam inveja entre os usuários - o uso do site pode levar a sentimentos de depressão, disse a professora Margaret Duffy, que co -autor do relatório.
No entanto, é preciso ter cuidado ao fazer uma ligação direta entre a saúde mental e o uso da mídia social, alertaram os pesquisadores da Universidade de Melbourne.
A maioria dos estudos que examinam as mídias sociais e a saúde mental não são capazes de determinar se gastar mais tempo nas redes sociais leva à depressão ou ansiedade, ou se os jovens deprimidos ou ansiosos passam mais tempo nas redes sociais, disseram eles.
Os caminhos para a doença mental são muitos e variados, e sugerir que os problemas de saúde mental podem ser atribuídos apenas às redes sociais seria uma simplificação exagerada.
Os efeitos positivos
Zuckerberg disse repetidamente que suas plataformas de mídia social deveriam ser usadas para construir conexões. O tempo gasto no Facebook, ele espera, pode encorajar interações sociais significativas.
O mesmo estudo da Universidade de Missouri que encontrou uma ligação entre o uso do Facebook e a depressão também descobriu que as pessoas que usam a plataforma principalmente para se conectar com outras não experimentam os efeitos negativos. Na verdade, quando não desperta sentimentos de inveja, mostra o estudo, o Facebook pode ser um bom recurso e ter efeitos positivos no bem-estar, Psicologia Hoje relatado.
Da mesma forma, os pesquisadores em Universidade de Harvard descobriram que, quando o uso da mídia social faz parte da rotina social de uma pessoa, pode ter um impacto positivo no bem-estar e na saúde mental. Em comparação, descobriu-se que investir emocionalmente na mídia social tem implicações negativas para a saúde mental, e esse investimento foi mais forte em estudantes do ensino médio, em comparação com estudantes universitários.
Também há evidências convincentes de que a mídia social pode beneficiar pessoas que já lidam com problemas de saúde mental, ajudando-as a construir comunidades online que fornecem uma fonte de apoio emocional. O Reino Unido Fundação de Saúde Mental afirma ser inegável que as tecnologias online podem ser utilizadas para chegar aos mais vulneráveis da sociedade, além de ajudar a reduzir o estigma associado à procura de tratamento.
As redes sociais são inestimáveis para as pessoas com problemas de saúde saberem que não estão sozinhas, que existem outras pessoas que passaram por isso e melhoraram, disse Professor John Powell, pesquisador de saúde pública da Universidade de Oxford, que pesquisou como a mídia social pode ser usada para apoiar pessoas com doenças crônicas.
Matthew Oransky, professor assistente de psiquiatria adolescente no Hospital Mount Sinai de Nova York, também diz que muitos pacientes fazem conexões sociais online que não encontrariam em outro lugar, relatou EUA hoje . Isso é particularmente verdadeiro para adolescentes marginalizados, como crianças em lares adotivos e adolescentes LGBT, diz Oransky.
As crianças são mais afetadas do que os adultos?
Para os jovens, que passam em média muito mais tempo do que os maiores de 25 anos nas redes sociais, os efeitos parecem ser mais agudos.
Um estudo realizado pelo regulador de mídia do Reino Unido, Ofcom, descobriu que, aos 15 anos, 95% das crianças usam as redes sociais. De todos os jovens de 12 a 15 anos pesquisados que disseram ter sido vítimas de bullying online ou offline, 53% sofreram bullying nas redes sociais. Os entrevistados entre as idades de 8 e 11 relataram menos ocorrências de bullying nas redes sociais em geral, mas 48% que já haviam experimentado o bullying disseram que o fizeram por meio de jogos online.
Um estudo realizado pelo regulador de mídia do Reino Unido descobriu que o bullying de jovens online piorou significativamente nos últimos anos. O Relatório Ofcom revelou que a proporção de jovens de 12 a 15 anos que relataram ter sofrido bullying nas redes sociais quase dobrou de 6% para 11% desde 2016.
As crianças também estão usando vários perfis de mídia social para projetar uma imagem perfeita para diferentes grupos sociais.
A pesquisa do Ofcom também descobriu que nove em cada dez jovens de 12 a 15 anos que usam mídia social ou aplicativos de bate-papo e mensagens como o Whatsapp disseram que se sentem pressionados a serem populares nas plataformas.
Também há preocupação com o fracasso das empresas de mídia social em proteger os jovens de conteúdo perturbador online , especificamente relacionado à automutilação, visto que o suicídio é uma das principais causas de morte entre menores de 20 anos no Reino Unido.
Ofcom observou que as ferramentas de segurança, como o Modo de Segurança da Família da TikTok, podem ajudar os pais a controlar a exposição do conteúdo de seus filhos nas redes sociais. E embora a tecnologia de segurança seja uma área em evolução, o regulador de mídia concluiu que é improvável que algum dia seja totalmente eficaz na proteção de crianças contra danos on-line. A educação, ou alfabetização midiática, também precisa desempenhar um papel, concluiu.
Reconhecendo a necessidade de lidar com os problemas associados ao aumento do uso da mídia social e vício em internet entre os jovens, novas formas de tratamento surgiram.
Em 2019, um programa de internação de 28 dias nos EUA, denominado Reboot, começou a atingir especificamente jovens de 11 a 17 anos.
Ele usou terapia de diagnóstico e psicoterapia para ajudar aqueles que têm vícios que incluem jogos online, jogos de azar online, mídia social, pornografia e sexting, a escapar dos sintomas de doenças mentais, como depressão, disse Tech Times .
Instituição de caridade de saúde mental infantil, a Anna Freud Center também recomendou aos jovens o uso de ferramentas como gerenciamento de tempo no aplicativo para limitar sua exposição a conteúdo de mídia social, bem como estratégias de autocuidado para ajudar a desenvolver um relacionamento positivo com as plataformas.
No entanto, muitos dizem que a responsabilidade de proteger os usuários de mídia social é das empresas que os administram, e não dos indivíduos que os usam.
Qualquer pessoa que precise de suporte imediato de saúde mental pode ligar gratuitamente para os Samaritanos no número 116 123
